W3G

使いやすいけど改善の余地あり

筋トレ始めたので、食事管理のために入れてみた。（課金済）
総括として、入力のしやすさやアイテム数の多さ、ヘルスケアアプリとの連携など必要十分な機能がそろって適切な価格でおおよそ満足しているが、アプリ自体の UI/UX （特にグラフ周り）はまだまだブラッシュアップできそうに思えた。

【良かった点】
- バーコード入力機能:
圧倒的に楽。こういう習慣アプリはめんどくさくてすぐ離脱するので、入力コストの低さは継続に大きく寄与してる。
- アイテム数の多さ:
バーコード入力機能と併せてシナジーを発揮。バーコードが付いてないアイテム（バナナとか）も1本といった一食で摂る量が項目化されていて使いやすい。
- Apple ヘルスケアアプリとの連携:
健康に関するトラッキング項目はすべてヘルスケアアプリで管理してて、摂取カロリーだけでなく各栄養素も記録されるのは嬉しい。
- 毎日の必要栄養量との差分:
健康維持の目安としてわかりやすくて良き。
- 価格:
MyFitnessPal も使ってみたが、UI/UX は本アプリより良かったけど、余計な機能をつけて値段を上げてる印象。

【改善点】
- 摂取栄養グラフ:
特にクリティカルと感じた点。摂取栄養素グラフで食品・お菓子・サプリで色分けされてるが、どのアイテムがどのカテゴリに含まれてるのか詳しく見れない。例えば過剰摂取の場合どのアイテムが悪さしてるのか判断できないので食事改善というアクションに繋がらない。ただの自己満のためのグラフに感じる。せめてPFCバランスだけでいいから、内訳（アイテム）がわかるようにして欲しい。
- 消費カロリーグラフ:
基礎代謝を入れたほうが正確なので、それ混みのグラフにした方が良いと思う。あとヘルスケアでの消費カロリーと一致しないのがすごく気になる。
- UI/UX:
画面がゴチャついててぱっと見かなりわかりにくいと感じた。それに UI がちょっと古臭いのも気になった。間食だけ栄養グラフも見れないし時間も記録できないのも謎。

【使ってない機能】
- みんなの日記
- チャレンジ

私のパーソナルトレーナー

AppleWatchとアプリのタッグで、2週間で3kg痩せました。
全然つらくないゆる糖質オフダイエットで、食べたものを全て記録していく癖がつきます
頑張ったらちゃんと褒めてくれます
それが嬉しくて笑笑

逆に脂質や糖質が基準をオーバーしていたら、
すごくガッカリされます…
少し悲しくなるのと悔しいので、次の食事で気をつけるようになります笑笑

記録を始めた当初は、好きなものを好きなだけ食べていたのですが
アプリのアドバイスや、栄養グラフを基準に収めて褒められたい！と言う欲がでて笑笑
食事にも気を使うようになります。

当方の性格の部分が大きいですが、
すぐに影響を受けやすいのもあり、食生活がインスタント等すぐに脂質や塩分が基準を超えるものをさけ、野菜を良く摂るようになりました。
これまで大好きだったものを食べても美味しく感じないのです…

この部分は、いわゆるレコーディングダイエットではないでしょうか？
昔は手帳に食べたものを記載していましたが、ただただ日々の日記になるだけでちっとも変化はなかったのだけど、
今はこのあすけんとApple Watchにお尻を叩かれて、毎日のレコーディング＋体重測定＋30分ウォーキングで2週間で3kg落ちました。

身体は元気になるし、何より痩せる技術が身につく点が1番得られる特典かなと

難点としては、既存の商品名が検索で引っかからない物も多数あるので近い物で代用するしかない点でしょうか(リクエストはするが直ぐに反映するのかどうか)同じシリーズで限定の味とかでてたら、本当に困ります
そこは、カロリーだけを書き換えてとりあえず選択する
栄養素は大きくは変化ないと思うので、
これくらいの緩さを許せない人にはストレスになってしまうかもです。

これからもアプリとApple Watchを信じて頼りきって笑笑
健康になろうとおもいます♪